On la joue tranquille...

Hier soir avait lieu l'AG de l'ASMSA générale (qui comprend 16 sections, si je ne m'abuse) qui a confirmé l'éclatement de l'association pour laisser place à une multitude de clubs indépendants. Il va donc falloir "recréer" le club de tri avec ce que la suppose de tracasseries administratives, financières et autres.
Heureusement après cette longue soirée,nous avons eu le droit aux biscuits ! (o;

sinon, après une petite réflexion, je vais la jouer tranquille et m'abstenir de càp aujourd'hui afin de préserver mes cuissoux. Je tenterais d'aller gambader demain en fôret.
Je me contenterais donc aujourd'hui de la nata. Et comme il commence à faire jour plus longtemps, on va pouvoir se la péter sur le bord du bassin ! En photo, quelques nageurs de l'ASMSA natation avant de rentrer dans l'eau... :o))

A+
On la joue tranquille...
# Posted on Tuesday, 07 March 2006 at 8:02 AM

Je suis tout contracturé...

Mouai...
Cette semaine devait être une semaine d'entraînement assez soutenue, mais vu que j'ai une belle contracture au niveau de l'ischio gauche, je ne sais pas si je vais continuer sur ma lancée ou bien m'imposer un peu de récup. .
Je verrais demain en partant trottiner, comment se comporte ma cuisse et ainsi comment va se dérouler ma semaine.
D'autant que je suis bloqué tout le week end prochain, ce qui va m'imposer un petit relâchement. Le samedi à partir de 17h30 et dimanche toute la journée : compets de nat avec les gamins et samedi jusqu'a 17h j'ai ma révision de l'AFCPSAM avec les pompiers.

A+

P.S : Dédicace au Tique et à Fironman
Je suis tout contracturé...
# Posted on Monday, 06 March 2006 at 10:23 AM
Edited on Monday, 06 March 2006 at 6:17 PM

Enfin...

ca y est, j'ai enfin pu sortir le vélo ce samedi !
Sortie longue au programme, d'abord tout seul puis avec le club. Ma foi, fort agréable, avec quelques bonnes séquences d'intensités. J'en ai encore les jambes qui pleurent mais c'est pour la bonne cause.
Ce matin un petit footing à jeun de 45' et 20' de PPG venait finir la semaine d'entraînement. Car cet aprem c'était compet de nata. Pas pour moi, pour les (le) benjamins.
Long après-midi au programme avec des 800 nl nagé en plus de 15', des 200 4N et des 50 nl. Quand on a qu'un gamin à faire nager, c'est un chouilla lourd :os
Sur ce bonne nuit à tous, en cadeau la courbe de ma sortie vélo de ce samedi (o;

A+
Enfin...
# Posted on Sunday, 05 March 2006 at 2:38 PM

Re H.T

Une fois n'est pas coutume, neige aidant, je suis remonté sur mon H.T pour une heure. J'ai d'ailleurs écouté les conseils de DV, en regardant le DVD de madagascar !
C'est vrai que c'est plus agréable et que le temps passe plus vite...
Si ce week end c'est le même topo niveau météo, ce sera idem, histoire de palier au maximum au manque de bornes :o(

Voili voilou, ce soir mes traditionnelles 40' de nata entre 2 cours...

A+
Re H.T
# Posted on Friday, 03 March 2006 at 8:10 AM

H5N1

Depuis hier, j'ai décidé d'éradiquer à moi tout seul le virus H5N1 ! Dès que je vois un oiseau, je le tue ! Pas de chance, maintenant je dois aussi tuer les chats...
Depuis la fenêtre de mon appart je dégomme tout ce qui passe, mouette, pigeon, corbeau, flamand rose, tout ! J'essaie de mettre au point des pièges pour tuer en masses, mais c'est chaud, parce qu'il y a les mamies de Mont Saint Aignan qui les protège !
Bref, je lutte à ma manière, j'espère que ça endiguera la propagation du virus...

A+ (n'importe nawak ! :o)
H5N1
# Posted on Thursday, 02 March 2006 at 11:22 AM